A vueltas con el atletismo

El atletismo es un deporte que implica un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

Se trata del arte de superar el resultado de los adversarios en velocidad, resistencia, distancia o en altura. El número y dificultad de las pruebas, individuales o por equipos, variaron con el tiempo y la forma de pensar.

El atletismo es uno de los pocos deportes practicados mundialmente, tanto en el ámbito aficionado como en el transcurso de numerosas competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

 Los primeros vestigios de concursos atléticos se remontan a las civilizaciones antiguas.

 Haz clic en la siguiente foto para poder aprender algunas conceptos básicos para entender este deporte. No olvides que al final realizaremos un sencillo ejercicio de evaluación.

Una vez que has leido los apuntes,copia en tu cuaderno y contesta a las siguientes preguntas: 

1.-¿ Desde cuando se celebran los Juegos Olímpicos? 

2.- ¿Qué es la salida de tacos? ¿ En qué pruebas se utilizan? 

3.- ¿ Cuáles son las pruebas de lanzamiento? ¿ En qué lanzamiento los atletas pueden tomar carrera? 

4.- ¿En qué prueba se da una vuelta completa a la pista de atletismo? 

5.- ¿ Cuáles son las carreras de velocidad? ¿ Y las de Medio Fondo? ¿ Y las de Fondo? 

6.- ¿ Qué longitud tiene la pista de atletismo? ¿Qué forma tiene? 

7.- ¿Qué emperador romano abolió los Juegos Olímpicos? ¿En qué año? 

8.-¿ Cuáles son las mejores marcas nacionales en Maratón?¿Quiénes las consiguieron? 

9.- ¿ Qué son las Olimpiadas Paraolímpicas? 

10.- Dibuja una pista de atletismo,especificando el lugar en el que se realizan las pruebas. 

 Este trabajito,es para hacerlo en la siguiente clase, así que no pierdas el tiempo.Si no lo términas, tendrás que hacerlo en casa.

Se valora: 

Orden y limpieza. 

Ausencia de faltas de ortografía.

El realizar la tarea correctamente. 

¡Además tendrás el premio de 10 G!

¡ SALUD Y SUERTE !

Jugando al Atletismo

DEPORTES

Aquí os presento algunos de los beneficios de los deportes más practicados por los niños en edad escolar. Seguro que aprenderéis un montón de cosas interesantes. 

COPIA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN TU CUADERNO Y NO OLVIDES PONER EL NOMBRE:

1.- ¿ Qué deportes favorecen la coordinación óculo-manual?
2.- Explica con tus palabras qué es la coordinación óculo-manual y óculo-pédica.
3.-¿Qué deportes favorecen la coordinación óculo-pédica?
4.- ¿Cuál es el deporte más completo? ¿ Por qué?
5.- Copia y completa: 
a.-La danza es una actividad que ayuda a ... ... , transmitiendo emociones y estados de ánimo mediante ...
b.- La gimnasia artística o deportiva nos ayuda a mejorar la ..., la fuerza múscular, la ... y la ...
c.- El judo permite mejorar el ... y eliminar la ...
6.- ¿ Qué deporte es el que más te gusta?
7.- Escribe cinco líneas con los beneficios que te aporta prácticas tu deporte preferido.
8.- Los que me conocen desde hace tiempo saben que práctico atletismo. ¿ Qué beneficios me aporta la práctica de este deporte?

9.- Los que me conocen desde niño saben que practicaba baloncesto. ¿ Qué beneficios me aportaba la práctica de este deporte?
10.- Piensa en alguien que conozcas que no practica deporte. Escribe cinco razones para convencerlo de realizar algún deporte.

1. Fútbol:

Es uno de los deportes más practicados en el mundo. Favorece la coordinación óculo-pédica (pierna-ojo), mejora la Habilidades Motrices Básicas (Saltar, girar, lanzar, recepcionar), oxigena la sangre y aumenta la potencia de las piernas. En el plano Social y Afectivo, crea compañerismo, trabajo en equipo, respeto por el esfuerzo físico y favorece la solidaridad.

2. Baloncesto:

Además de los beneficios sociales que tiene el baloncesto al ser un deporte de equipo, comunicación y escucha, compañerismo, superación,... Se trata de un deporte que ayuda a desarrollar la coordinación, especialmente la óculo-manual (mano-ojo), fortalece los músculos de las piernas y desarrolla los brazos, hombros y pecho. El baloncesto permite de igual modo mejorar la rapidez, la agilidad, la flexibilidad del niño, resistencia, lanzamiento, y recepción.
3. Natación
La natación es un deporte muy completo ya que involucra todos los grupos musculares. Aporta al niño flexibilidad, coordinación y agilidad. También le ayuda a controlar su respiración ya que debe conscientemente decidir cuando inspirar o mantener la apnea. No olvidemos que es para nosotros un medio no natural y por tanto debemos adaptarnos a él ajustando nuestro cuerpo a una posición estirada horizontalmente y no vertical como es la pedestre.
4. La danza

Ayuda a controlar el cuerpo, a fortalecer los músculos y a mejorar la coordinación. Es una actividad que ayuda a expresarse corporalmente,  transmitiendo, sin la voz, emociones y gestionar así los estados de ánimo y concentración. La danza favorece también la motivación y la constancia, elementos que le serán de gran utilidad en el futuro.

5. La gimnasia artística o deportiva:

Tiene beneficios físicos y mentales. Físicos porque es una actividad que permite trabajar la flexibilidad, la fuerza muscular, la coordinación y la velocidad. Da confianza y ayuda a combatir la timidez. Este deporte desarrolla además el sentido del ritmo y ayuda a corregir la postura corporal.
6. Judo

Desarrolla las habilidades motrices básicas y además se aprende a caer correctamente, lo que hará que los niños tengan recursos suficientes para si ocurre en la calle, sepan reaccionar. Mejora la fuerza, el control y esquema corporal. En el plano mental es fundamental, se trata de un deporte que permite mejorar el autocontrol y eliminar la agresividad. Además favorece la disciplina y obediencia.
7. Tenis

El tenis ayuda a desarrollar la motricidad y la coordinación óculo-manual. Tonifica los músculos y los fortalece. Es un deporte que ayuda también a aumentar la capacidad de flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad de reacción. También beneficios psicológicos como la disciplina, el sentido competitivo, la concentración y la autoestima.
8. Voleibol

Permite desarrollar la capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción y les hace adaptarse a situaciones que cambian constantemente. Desarrollan especialmente el salto y la coordinación óculo-manual. El trabajo en equipo y comunicación son muy importantes además del ajuste corporal y aprender a caer correctamente.
9. Atletismo

Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores y superiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. Les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles, ganan en confianza, tienen más autocontrol y una mayor estabilidad emocional.

Hoy , ... una de turdetanos.

Hoy vamos a hacer un poco de historia, vamos a hablar de los antiguos pobladores de la península y de camino también hablaremos algo de Educación Física.
Nos ponemos en marcha, con estos interesantes videos promocionales de una carrerita que participé hace un tiempo. ¡¡¡Espero que os guste!!!

Después de ver los vídeos, dan ganas de quedarse en casa, pero ...
¡ Continuamos !

Turdetania es una región en la península ibérica que existía a la llegada de los romanos y que coincidía con los antiguos territorios de la civilización de Tartessos.

Esta región abarcaba el valle del actual río Guadalquivir desde el Algarve hasta Sierra Morena.

Cuando fue conquistada por Roma sería rebautizada con el nombre de la Bética, y al río que la cruzaba con el nombre de Betis (actual Guadalquivir). ¿Ya os va sonando más ?



En esta región se celebra la "Trail Turdetania",una prueba de ultrafondo que va a transcurrir por los montes y pueblos de Guillena y Castilblanco de los Arroyos en la provincia de Sevilla .


El recorrido previsto es muy exigente , pero tienes la oportunidad de correr por senderos y montes de gran valor paisajístico e interés patrimonial de la provincia de Sevilla.

Ahora toca otro vídeo. Lo mismo conocéis a alguien y todo.



¿ Os ha gustado ? Bueno, pues ahora toca currar un poco, pero no mucho, sólo para que me demostréis que hay alguien ahí escuchando.

INVESTIGA UN POCO
1.- ¿Sabes lo que es la resistencia? Defínela.
2.- ¿ De cuantós kilómetros consta la prueba?
3.- ¿ Quiénes eran los turdetanos ?
4.- ¿ Somos descendientes de los Turdetanos ? Por qué ?

Para contestar las preguntas te puedes ayudar de los siguientes enlaces:

Trail Turdetania
Wikipedia
Guerreros de Hispania
Turdetanos
Cualidades Físicas
Definición de C. F.

Yo por mi parte terminé mi aventura y como podéis ver me traje mi trofeo turdetano para casa.
¿Os ha gustado la actividad? Ya sabéis que me podéis poner nota en la parte baja de esta entrada.
¡ Salud y Suerte !

XXIV CARRERA POPULAR Y ESCOLAR ESTE

Si quieres asistir a la XXIV CARRERA POPULAR Y ESCOLAR ESTE solo tienes que confirmar tu asistencia aquí.

Comienzan las Carreras Escolares

Pincha en la foto para ver toda la información.

El Chavo en las Olimpiadas

Music Playlist at MixPod.com

Carrera San Pablo - Nervión

IMPRESIONANTE REPRESENTACIÓN DEL COLEGIO DE ZUFRE EN LA 16º CARRERA NERVIÓN-SAN PABLO.
Los chicos de Zufre hicieron unas magnificas carreras , llegando siempre entre los primeros en su categoria. Todos ellos recibieron obsequios y regalos por su formidable actuación. Desde aquí os animo para que participéis en la siguiente competición. ¡¡Felicidades!!

Los puedes felicitar haciendo un comentario, pero recuerda cuidar la ortografía.

Hace un año en Mairena del Aljarafe

Se va a cumplir un año de la carrera en la que nuestro compañero alcanzó un meritorio tercer puesto después de ir en cabeza durante gran parte de la prueba. Este fin de semana , nuestro compañero se ha propuesto participar en la "16ª CARRERA POPULAR Y ESCOLAR NERVION". ¡ Esperemos que tenga la mejor de las suertes!.

Puedes desearle suete enviándole un comentario.