El área de Educación Física posee unas especiales connotaciones en
cuanto al desarrollo de la práctica que la hacen diferente al resto. Es
por esto, que para el correcto desarrollo de las mismas, en horario de
clase, se le facilitará al alumnado una serie de recomendaciones que
esperamos incidan también en las costumbres familiares con respecto a
nuestra área. Estas normas se describen a continuación:
Al
movernos por los pasillos y escaleras debemos guardar silencio para no
molestar al resto de compañeros/as que están en las aulas.
Debemos respetar a todos/as los/as compañeros/as. Realizamos las actividades sin empujar, golpear, zancadillear,…a nadie.
Trabajamos todos juntos, siendo más importante el divertirnos que el competir.
Cuando se diga las instrucciones de los juegos o actividades, guardaremos silencio para poder entenderlas bien.
La
clase de Educación Física se realiza, a menudo, en el pabellón polideportivo. Sin
embargo, no es un recreo, por lo que no podemos comer nada durante la
misma, ya que, entre otras cosas, perjudica nuestro ejercicio inmediato y
puede ser motivo de atragantamientos, creando un peligro más que
constatado de asfixia por cuerpo extraño.
Por cuestiones de
salud, para participar en el desarrollo de las sesiones, es necesario
asistir a clase con ropa deportiva: camiseta, calzonas, zapatillas de
deporte, etc…
Cuando el/la alumno/a no vaya vestido
adecuadamente, el/la maestro/a puede apartarlo de la práctica física y
atender a su enseñanza a través de tareas escritas, trabajos de
observación y ayuda, etc… ya que, por motivos de salud e higiene, un
calzado y ropa adecuadas, puede ocasionar graves trastornos en el
alumnado, tales como rozaduras, torceduras, resbalones por una suela sin
adherencia en el caso de los zapatos o botas, hongos, problemas de piel
por la mala transpiración de ropa de vestir, etc…
Se recomienda, igualmente, no llevar pulseras, anillos, cadenas, etc… para evitar así posible daños.
Cuidaremos del material del colegio, porque también es nuestro.
Cuando
comience la clase, nadie podrá ir al servicio sin el permiso del/la
maestro/a, hasta cinco minutos antes de concluir la misma. Se recomienda
al alumnado, que utilicen este tiempo para el aseo personal (lavarse,
cambiarse la camiseta sudada,…)
Si algún alumno/a se
encuentra incapacitado temporalmente para la actividad física
(enfermedad, lesión), antes de comenzar la clase, deberá entregar al/la
maestro/a de Educación Física, un justificante firmado por el médico o
por su padre, madre o tutor/a.
Corresponde al/a la
maestro/a de Educación Física, decidir el contenido de las clases en los
días de lluvia o de exceso de calor.
jueves, 22 de septiembre de 2016
lunes, 23 de marzo de 2015
Aprende con la Liga de Fútbol
miércoles, 11 de marzo de 2015
BALONMANO CON DON QUIJOTE
Detrás de la foto de D. Quijote tienes toda la información que necesitas saber para conocer el juego del Balonmano.
Copia las preguntas que hay a continuación y busca las respuestas en el enlace de Don Quijote.
1.- ¿ Cuántas personas juegan a este deporte?
2.- ¿ Cómo se juega?
3.- ¿ Crees que tiene similitud con el baloncesto? ¿ Por qué?
4.- ¿ Qué es un extremo? ¿ Lateral? ¿ Central? ¿ Pivote?
5.- ¿ Cuánto dura un partido?
6.- ¿ Quién puede entrar en el área de portería?
7.- ¿ Qué sanción recibe el equipo cuyo jugador ha entrado en el área de portería?
8.- ¿Desde que distancia se tiran las penas máximas?
9.- Explica alguna peculiaridad del juego que te haya llamado la atención?
10.- ¿ Has visto alguna vez un partido de la liga ASOBAL? Busca información sobre esta liga y está pendiente para ver qué día retransmiten algún partido. El ver algún partido te ayudará a comprender mejor el juego.
martes, 3 de marzo de 2015
DEPORTES
Aquí os presento algunos de los beneficios de los deportes más practicados por los niños en edad escolar. Seguro que aprenderéis un montón de cosas interesantes.
COPIA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN TU CUADERNO Y NO OLVIDES PONER EL NOMBRE:
1.- ¿ Qué deportes favorecen la coordinación óculo-manual?
2.- Explica con tus palabras qué es la coordinación óculo-manual y óculo-pédica.
3.-¿Qué deportes favorecen la coordinación óculo-pédica?
4.- ¿Cuál es el deporte más completo? ¿ Por qué?
5.- Copia y completa:
a.-La danza es una actividad que ayuda a ... ... , transmitiendo emociones y estados de ánimo mediante ...
b.- La gimnasia artística o deportiva nos ayuda a mejorar la ..., la fuerza múscular, la ... y la ...
c.- El judo permite mejorar el ... y eliminar la ...
6.- ¿ Qué deporte es el que más te gusta?
7.- Escribe cinco líneas con los beneficios que te aporta prácticas tu deporte preferido.
8.- Los que me conocen desde hace tiempo saben que práctico atletismo. ¿ Qué beneficios me aporta la práctica de este deporte?
9.- Los que me conocen desde niño saben que practicaba baloncesto. ¿ Qué beneficios me aportaba la práctica de este deporte?
10.- Piensa en alguien que conozcas que no practica deporte. Escribe cinco razones para convencerlo de realizar algún deporte.
1. Fútbol:

Es uno de los deportes más practicados en el mundo. Favorece la coordinación óculo-pédica (pierna-ojo), mejora la Habilidades Motrices Básicas (Saltar, girar, lanzar, recepcionar), oxigena la sangre y aumenta la potencia de las piernas. En el plano Social y Afectivo, crea compañerismo, trabajo en equipo, respeto por el esfuerzo físico y favorece la solidaridad.
2. Baloncesto:Además de los beneficios sociales que tiene el baloncesto al ser un deporte de equipo, comunicación y escucha, compañerismo, superación,... Se trata de un deporte que ayuda a desarrollar la coordinación, especialmente la óculo-manual (mano-ojo), fortalece los músculos de las piernas y desarrolla los brazos, hombros y pecho. El baloncesto permite de igual modo mejorar la rapidez, la agilidad, la flexibilidad del niño, resistencia, lanzamiento, y recepción.
3. Natación

La natación es un deporte muy completo ya que involucra todos los grupos musculares. Aporta al niño flexibilidad, coordinación y agilidad. También le ayuda a controlar su respiración ya que debe conscientemente decidir cuando inspirar o mantener la apnea. No olvidemos que es para nosotros un medio no natural y por tanto debemos adaptarnos a él ajustando nuestro cuerpo a una posición estirada horizontalmente y no vertical como es la pedestre.
4. La danza

Ayuda a controlar el cuerpo, a fortalecer los músculos y a mejorar la coordinación. Es una actividad que ayuda a expresarse corporalmente, transmitiendo, sin la voz, emociones y gestionar así los estados de ánimo y concentración. La danza favorece también la motivación y la constancia, elementos que le serán de gran utilidad en el futuro.
5. La gimnasia artística o deportiva:

Tiene beneficios físicos y mentales. Físicos porque es una actividad que permite trabajar la flexibilidad, la fuerza muscular, la coordinación y la velocidad. Da confianza y ayuda a combatir la timidez. Este deporte desarrolla además el sentido del ritmo y ayuda a corregir la postura corporal.
6. Judo

Desarrolla las habilidades motrices básicas y además se aprende a caer correctamente, lo que hará que los niños tengan recursos suficientes para si ocurre en la calle, sepan reaccionar. Mejora la fuerza, el control y esquema corporal. En el plano mental es fundamental, se trata de un deporte que permite mejorar el autocontrol y eliminar la agresividad. Además favorece la disciplina y obediencia.
7. Tenis
El tenis ayuda a desarrollar la motricidad y la coordinación óculo-manual. Tonifica los músculos y los fortalece. Es un deporte que ayuda también a aumentar la capacidad de flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad de reacción. También beneficios psicológicos como la disciplina, el sentido competitivo, la concentración y la autoestima.
8. Voleibol

Permite desarrollar la capacidad de combinar movimientos rápidos y de reacción y les hace adaptarse a situaciones que cambian constantemente. Desarrollan especialmente el salto y la coordinación óculo-manual. El trabajo en equipo y comunicación son muy importantes además del ajuste corporal y aprender a caer correctamente.
9. Atletismo

Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores y superiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. Les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles, ganan en confianza, tienen más autocontrol y una mayor estabilidad emocional.
lunes, 2 de marzo de 2015
Promoviendo Hábitos de Vida Saludable
lunes, 2 de febrero de 2015
sábado, 24 de enero de 2015
¿ Juego limpio ?
Mira con atención el siguiente vídeo.
Ahora piensa un poco y responde a las siguientes preguntas:
1.- ¿ Te parece que los jugadores se llevan mal ?
2.- ¿ Crees que de verdad se enfadan ?
3.- ¿ Y tú por qué te enfadas ?
viernes, 24 de octubre de 2014
Ruta btt curso 14-15
Un año más y ya van cinco.
La marcha transcurrió en su mayoría por el “carril blanco”, por donde los ciclistas atravesaron zonas de gran belleza de nuestro Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, hasta completar los de 11 kms que nos separan de la vecina localidad de Higuera de la Sierra, para luego iniciar el retorno, no sin antes, hacer la visita de rigor a la Virgen de las Tobas, así hasta completar los poco más de 23 kms de los que constaba la prueba.
Felicidades a todos los campeones y campeonas por superar las durísimas cuestas que nos separan del pueblo vecino y completar con éxito el recorrido.
El pasado 23 de octubre se celebró la V edición de la Ruta cicloturista entre las localidades de Zufre e Higuera de la Sierra, consolidada desde la primera edición como una de las mejores rutas en btt para los escolares de la provincia.
El día amaneció con una temperatura ideal para la práctica del ciclismo. La salida tuvo lugar , como es ya tradición , en la Plaza de San Sebastián a las 9.30h., donde se encontraron poco más de veinte valientes dispuestos a superar las durísimas rampas de subida al “Portachuelo”. Estos fueron custodiados por Pedro Chaves, agente de la policía local de Zufre, y los maestros de Educación Física Diego Meca y Mª Piedad Martín.
Felicidades a todos los campeones y campeonas por superar las durísimas cuestas que nos separan del pueblo vecino y completar con éxito el recorrido.
Copia en tu cuaderno las preguntas y demuestra que has visto el vídeo y has leído el texto.
1.- ¿Cómo era la temperatura de ese día ?
2.- ¿ Qué día se celebró la prueba?
3.- ¿ De cuántos kilómetros constaba la ruta?
4.- ¿En qué zona había durísimas rampas?
5.- ¿ Quiénes custodiaban a los ciclistas?
6.- ¿ Qué es lo que más te ha gustado? ¿ Y lo que menos?
miércoles, 22 de octubre de 2014
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Las Capacidades Físicas Básicas son 4:
- Resistencia: es la capacidad de mantener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Ejemplos: correr 10 km, nadar 1 hora, andar 30 minutos,...
- Fuerza: es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto, empujar algo,...
- Velocidad: es la capacidad de realizar desplazamientos lo más rápido posible. Ejemplos: correr 10 metros, sprintar con la bici,...
- Flexibilidad: es la capacidad que tienen nuestros músculos y articulaciones de conseguir la mayor amplitud posible. Ejemplos: tocar el suelo con los dedos de la mano sin doblar las rodillas, abrir las piernas,....
http://maestroefcolegio.blogspot.com.es/
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